옥수수 효능 부작용 알아보기! 옥수수 먹는법 옥분 추천
안녕하세요~! 오늘도 좋은 하루 보내고 계시나요?
저는 요즘 밤낮이 바뀌어서 큰일이예요 ㅠㅠ
진짜 바른생활과 면역은 직결되어 있는것 같습니다ㅠㅠ
여러분 모두 건강잘챙기세요!
그럼 오늘도 포스팅시작!
오늘 주제는 옥수수 효능 부작용 알아보기! 옥수수 먹는법 옥분 추천 입니다.
옥수수는 식사대용으로 먹기 아주 좋은 음식이예요.
그 어느하나 버릴것이 없는 음식 중 하나라고 생각해요 ㅎㅎ
거기다 맛도 너무 좋고! 간단하게 먹기도 너무 좋잖아요.
옥수수에는 비타민과 무기질이 매우 풍부하게 들어있고
필수지방산 리놀레산이 많이 함유되어 있기에
몸 속에 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과를 가지고 있다고하는데요.
그리고 옥수수에는 비타민 B1,B2,E, 칼륨, 철분 등
무기질이 매우 풍부하게 들어 있다는 사실!!!!
거기다 식이섬유까지 풍부하기 때문에
장 운동을 활발하게 하며 변비를 예방하는데
도움을 준다고 해요~
그럼 옥수수 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 할게요!
옥수수 효능
피부미용
옥수수에는 비타민C,E,콜라겐, 티아민 등이 들어있는데요.
이는 대표적인 항산화 물질로 피부 저항력을 증가시키며
옥수수 안에 있는 레시틴은 피부 잡티 개선에 효과적입니다.
그리고 라이코펜은 자외선 차단에 도움을 준답니다!
잇몸 건강
옥수수에는 베타시토스테롤 이라는 통증을 완화시켜주는
성분이 풍부하게 들어 있는데요~
이것은 특히 옥수수 속대에 많이 포함되어 있어요.
옥수수 속대를 끓여서 드시면 치통과 소화불량에
도움을 준다고 합니다~
성인병 예방
옥수수 효능으로는 성인병을 예방한다는 점인데요.
고혈압, 심혈관 질환 등을 예방합니다.
옥수수에 풍부한 칼륨이 혈압을 안정시켜주며
옥수수 씨눈에 풍부한 필수 지방산, 리놀레산이 풍성합니다.
이는 콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 한다고 하는데요.
콜레스테롤을 낮춰주면 성인병을 예방해주고
고혈압, 심근경색, 동맥경화같은 각종 성인병 예방에 도움을 준답니다!
장건강
옥수수에 풍성하게 들어있는 B1,B2,E,칼륨,철분 등
무기질이 풍부하게 들어 있습니다.
또한 식이섬유도 풍부해서 장운동을 활발하게 한다고해요.
이로인해 변비를 예방하고 장건강에 이로운 식품입니다.
머리결 강화 및 탈모예방
옥수수는 모낭을 강화시키며 콜라겐의 생산을 촉진시키는
효능을 가지고 있습니다.
그래서 머리결이 좋아지고 건강함을 유지할 수 있다고해요!
그리고 옥수수 기름이 두피가 건조해지는 것을 막아주어
탈모를 예방해준다고 하네요~
이렇게 옥수수 효능을 알아봤습니다.
이렇게 좋은 옥수수! 간단아침메뉴로 먹기 너무 좋아요.
저도 아예 편리하게 먹을 수 있는 제품으로 두고두고 아침에 먹고 있는데요~
가게 같은 곳에서도 사용하던데 너무 맛있더라구요 ㅎㅎ
그래서 저도 직구로 대용량 구입해서 아침이나 저녁에 먹고 있어요.
다이어트에도 좋지만 위에 옥수수 효능 본 것 처럼
진짜 많은 효능을 가지고 있는 옥수수라서 일부러 찾아먹고 있습니다.
그런데 매번 옥수수를 삶거나 해먹기가 정말 어렵잖아요.
저도 포장마차로 오는 옥수수 매번 사서 먹다가
한계가 있고 어려워서 아예 옥분으로 나온 제품을 사게되었답니다!
옥수수 가루니까 여기저기 음식에 넣어서 편하게 드실 수 있어요.
스프를 해먹어도 맛있구요!
이런저런 음식에 넣어서 먹기 좋게 되어 있답니다.
오늘 소개해드릴 제품은 다니엘분 콘크리츠 옥분인데요!!
우리가 일반적으로 알고 있는 노란 옥수수로 만들어졌구요.
아침식사나 저녁 식사로 드시면 됩니다.
그리고 글루텐 프리고 방부제가 없어서 냉장보관하시면
더 편리하게 오랫동안 드실 수 있어요.
그리고 더 믿고 드실 수 있겠죠?
다니엘분 콘크리츠 옥분은 최고급 옥수수로 만들어졌습니다.
간단아침메뉴 고민중이시라면 추천해드려요.
이제 직구로 편하게 구입하실 수 있으니까
아래에 링크 같이 첨부해드릴게요!
옥수수로 편리한 간단아침메뉴 만들어보시고
건강까지 챙겨보세요!
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